諸積ゲンズブールの憧れるイケメン「キムタク」と「藤原竜也」を語り尽くす！ (2/5)

仕事にも健康にもいい、万能ドラッグ「サウナ」の正しい入り方とは!?

続きましてアンケートからお伺いします。

「マイブーム」と「薦めたいこと」がサウナと。

あ～最近ハマってますね。めちゃめちゃハマってますね。

以前、梅屋シンさんにも「梅屋式サウナの立回り術」を教えていただいたのですが。

梅屋さんは僕より全然、歴長いですよ。あの人は何年も前からやってますからね。

僕は最近マンガで読んで「整う」ってどんな感じだろ？って、梅屋さんから整う話って聞きました？

はい、教えてもらいました。

整うって感覚どんなんだろ？と思って行き出したのが、数ヶ月前ぐらいですかね。

最近は前乗りとか、移動まで時間があったりするとすぐサウナ行っちゃいます。

「サウナ入ってからの水風呂」が僕ダメだったんですけど。

あれ、冷たすぎてキツイですよね。

そうなんですよ「こんなん心臓止まる」と思ったんですよ。

ちょっと風呂入って熱いぐらいの感覚で今まで水風呂に入ろうとしてたんですけど、太ももぐらいまで入っちゃうと冷たい息が口から出てくるじゃないですか？

温まったのがゼロになる感じですよね。

「これ心臓麻痺おこす、絶対死んでしまうやつだ」と思って今まで水風呂入らなかったんですけど、そのサウナのマンガを読んで「ちょっと頑張って入ってみるか？」って。

「整う」ってやってみたい、と思ってサウナでギリギリまで入ったあとに水風呂に行って休憩したんですよ、水風呂は1、2分ですよね。

そのあと椅子に腰かけて目をつぶったら、ぐるん！ぐるん！なって。もう本当にトリップしたような感じですよ。

何かがすごい出るって言いますよね？

そうです。ぐるん！ぐるん！なってフワ～って飛んでるような感覚になるんですよ。

それが整う？

おそらくあれが整うなんだと思います。

僕は最近けっこう行ってるんで、最初の頃よりだいぶ整いにくくなっちゃいました。体がちょっと慣れて来てるんでしょうね。

最初は1回目で整ったんですけど、もう今は3周目でやっと整うぐらい。

常習性がつくと耐性が出てくるのかもしれないですね。

そうなんです。「もっと欲しい！」ってなるんでしょうね。

あとサウナは仕事にもいいなって思います。サウナ入ってる時ってやることないじゃないですか？

手持ちぶさたになりますね。

仕事のことずっと考えてるんですよ。

いろんなアイデアとかやりたいこととか浮かんできて、割とサウナあがってすぐスマホのメモ帳に仕事のことを打ち込んだりとかが多いですね。

整って飛んだりとかはしないですか？

「整った～！あれ何だっけ？」「めちゃめちゃいいアイデアが浮かんだのに！」とはならない(笑)

ちゃんとそれは忘れないうちに、スマホのメモ機能に打ち込むっていう。だから仕事にもいいし、もちろん肩こりにもいいんで。

血行がよくなると。

そう！僕、めちゃくちゃ肩こり酷いんですよ。

だからそういう意味ではサウナをこれからもずっと続けていくでしょうね。